Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Ρετινόλη – τι είναι και ποια τα οφέλη της

Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α που χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για την αντιμετώπιση της ακμής και την καταπολέμηση της γήρανσης. Συχνά αποτελεί και βασικό συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα, βελτιώνοντας την υφή και την εμφάνιση της επιδερμίδας.

Τι κάνει η ρετινόλη στο δέρμα μας;

Η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που ωφελεί το δέρμα μας με πολλούς τρόπους. Αυξάνει την ανανέωση των κυττάρων, κάτι που βοηθά στο να διατηρούνται οι πόροι καθαροί και να μειώνεται η εμφάνιση ατελειών. Επίσης, απολεπίζει το δέρμα και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, συμβάλλοντας στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα που δείχνει πιο νεανικό και σφριγηλό.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει η ρετινόλη;

Η ρετινόλη ξεκινά να επηρεάζει τα κύτταρα του δέρματός μας αμέσως μετά τη χρήση. Ωστόσο, μπορεί να περάσουν αρκετές εβδομάδες μέχρι να παρατηρήσετε ορατές αλλαγές στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας. Μάλιστα, κατά την αρχική περίοδο, το δέρμα μας μπορεί να φαίνεται χειρότερο καθώς προσαρμόζεται στη νέα θεραπεία. Τα αποτελέσματα της ρετινόλης εμφανίζονται συνήθως μετά από τουλάχιστον 12 εβδομάδες χρήσης, αλλά θα παρατηρείτε βελτίωση από τις πρώτες 8.

Τι θεραπεύει η ρετινόλη;

Η ρετινόλη μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός μας. Τα ρετινοειδή βοηθούν στην ακμή, τις ουλές από την ακμή και τις ραγάδες. Η ρετινόλη είναι επίσης γνωστή για τις αντιγηραντικές της ιδιότητες, καθιστώντας την ιδανική για τη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.

Ρετινόλη και ακμή

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν από νεκρά κύτταρα ή λιπαρότητα, δημιουργώντας σπυράκια και μαύρα στίγματα. Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει, αποτρέποντας το φράξιμο των πόρων. Στις αρχές της θεραπείας, η ακμή μπορεί να φαίνεται να χειροτερεύει· αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "εκκαθάριση ρετινόλης". Ωστόσο, με συνέπεια, το δέρμα γίνεται πιο καθαρό.

Ρετινόλη και ουλές ακμής

Οι ουλές από την ακμή προκύπτουν λόγω φλεγμονής και τραυματισμού του δέρματος.
Η ρετινόλη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το οίδημα που συνοδεύουν τα σπυράκια, αποτρέποντας την εμφάνιση νέων εξανθημάτων.

Ρετινόλη και μαύρα στίγματα

Οι μαύρες κηλίδες, γνωστές και ως υπερμελάγχρωση, προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο και την αύξηση της μελανίνης στο δέρμα. Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των κηλίδων.

Ρετινόλη για μεγάλους πόρους

Οι πόροι μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι όταν φράζουν με νεκρά κύτταρα και λιπαρότητα. Η ρετινόλη βοηθά στην αύξηση του κύκλου ανανέωσης των κυττάρων, κάνοντας το δέρμα πιο παχύ και μειώνοντας το φράξιμο των πόρων.

Ρετινόλη για ραγάδες

Οι ραγάδες είναι ουλές που δημιουργούνται από την ταχεία τάνυση του δέρματος.
Η ρετινόλη μπορεί να μειώσει την εμφάνισή τους.

Ρετινόλη και ρυτίδες

Οι ρυτίδες εμφανίζονται με την ηλικία, καθώς το δέρμα χάνει κολλαγόνο και ελαστίνη. Η ρετινόλη μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να μειώσει τις λεπτές γραμμές με την πάροδο του χρόνου. Η τακτική χρήση είναι απαραίτητη για ορατά αποτελέσματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη

Πριν χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά ένα προϊόν με ρετινόλη, είναι σημαντικό να κάνετε μια δοκιμή σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε αν έχετε αρνητικές αντιδράσεις, όπως ερεθισμό ή αλλεργία.

Οφέλη της ρετινόλης

Η ρετινόλη είναι γνωστή για τα σημαντικά της οφέλη στην περιποίηση του δέρματος, ιδιαίτερα στην αντιγήρανση. Βοηθά στην αύξηση του πάχους και της ελαστικότητας του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την παραγωγή μελανίνης, αποτρέποντας την εμφάνιση κηλίδων. Επιπλέον, η ρετινόλη μειώνει τη φλεγμονή και αποτρέπει τους φραγμένους πόρους, συμβάλλοντας σε πιο καθαρό και λαμπερό δέρμα. Έχει επίσης σμηγματορρυθμιστική δράση που μειώνει τη λιπαρότητα.

Παρενέργειες της ρετινόλης

Οι πιο συχνές παρενέργειες από τη χρήση ρετινόλης είναι συνήθως προσωρινές.
Μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος
  • Κνησμό ή αίσθημα καύσου
  • Ερυθρότητα, ξεφλούδισμα ή φολιδωτό δέρμα
  • Αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο

Αυτές οι αντιδράσεις συνήθως υποχωρούν καθώς το δέρμα προσαρμόζεται στη χρήση του προϊόντος.

Πότε την εφαρμόζουμε;

Τα προϊόντα με ρετινόλη εφαρμόζονται στη βραδινή μας ρουτίνα, καθώς το φως του ήλιου μπορεί να μειώσει την επίδρασή τους.
Τα προϊόντα ρετινόλης καλό είναι να μπουν σταδιακά στην καθημερινή μας περιποίηση· επομένως, τις πρώτες 2 εβδομάδες καλό είναι να τη χρησιμοποιείτε δύο νύχτες την κάθε εβδομάδα. Για τις επόμενες, εφαρμόστε τη κάθε δεύτερη νύχτα και στη συνέχεια κάθε βράδυ, αν ανταποκρίνεται καλά το δέρμα σας.

Η ρετινόλη δεν πρέπει να συνδυάζεται στην ίδια ρουτίνα με:

AHA/BHA, γλυκολικό οξύ, βιταμίνη C

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα, ερυθρότητα και ερεθισμό.

Σε ποια ηλικία θα πρέπει να ξεκινήσει η εφαρμογή της;

Η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει κάποιος τη ρετινόλη είναι από τα 30 και πάνω.

Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος;

Κάθε τύπος δέρματος θα παρουσιάσει θετικές αλλαγές μετά την ένταξη της ρετινόλης στη νυχτερινή περιποίηση προσώπου. Ακόμα και τα ευαίσθητα δέρματα επωφελούνται από τη βιταμίνη Α.


Γνωρίζατε ότι μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη και το καλοκαίρι;
Η ρετινόλη αποτελεί προϊόν–σταρ, είναι το αγαπημένο μας συστατικό κατά της γήρανσης και της ακμής. Όμως γιατί ακούμε συνεχώς ότι πρέπει να την αποχωριζόμαστε το καλοκαίρι; Σας έχω υπέροχα νέα: είναι ένας μύθος ομορφιάς ότι τα ρετινοειδή πρέπει να αποφεύγονται το καλοκαίρι για αποφυγή ερεθισμών. Στην πραγματικότητα, μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιούνται όλο τον χρόνο.
Ωστόσο, τα προϊόντα που την περιέχουν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Το επόμενο πρωί πρέπει απαραιτήτως να γίνει καλό πλύσιμο του προσώπου και να εφαρμόζεται ΠΑΝΤΑ – όπως κάθε μέρα – αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, καθώς επίσης και να αποφεύγεται η άσκοπη έκθεση στον ήλιο. Αντηλιακό επιβάλλεται – καπέλο και γυαλιά ηλίου προσθέτουμε εμείς!
Σε κάθε περίπτωση, δεν πρωτοξεκινάμε την εφαρμογή προϊόντων με ρετινόλη το καλοκαίρι· συνεχίζουμε τη χρήση μόνο αν έχει ξεκινήσει από τον χειμώνα, και πάντα σε ασφαλές πλαίσιο – όπως αναφέρθηκε παραπάνω.
Με δύο λόγια: αν δεν φορούσες ρετινόλη τον χειμώνα, καλό είναι να μην κάνεις την αρχή το καλοκαίρι.

Δεν ξεχνάμε να εφαρμόζουμε καθημερινά αντηλιακή προστασία όταν χρησιμοποιούμε τη ρετινόλη στη ρουτίνα μας, καθώς προκαλεί ευαισθησία στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.

Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχει ενοχοποιηθεί ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο έμβρυο.